Λουίζα
Aloysia citrodora
Η λουίζα κατάγεται από το Περού και τη Χιλή, τη δυτική ακτή της νότιας Αμερικής, την έφεραν στην Ευρώπη οι Ισπανοί τον 17ο αιώνα και ονομάστηκε Aloysia citriodora, προς τιμή της πριγκίπισσας της Πάρμας και μετέπειτα βασίλισσα της Ισπανίας Μαρία Λουίζα Τερέζας.
Σύμφωνα με έρευνες, η λουίζα, σε συνδυασμό με Ω-3 λιπαρά οξέα, ενισχύει τη μνήμη και χαρίζει πνευματική διαύγεια. Η φλαβονοειδής λουτεολίνη έχει τη δυνατότητα να μειώνει τα επίπεδα φλεγμονών σε ποσοστό μέχρι και 70%, γεγονός που αποτρέπει τον εκφυλισμό των κυττάρων, που ευθύνεται για την εξασθένηση των λειτουργιών του εγκεφάλου, έτσι ενισχύει την συγκέντρωση και την αντίληψη.
• Το αιθέριο έλαιο της λουίζας περιέχει κιτράλη, κινεόλη, λεμονένιο και γερανιόλη, τανίνες, φλαβονοειδή και γλίσχρασμα. Περιέχει επίσης, τις δραστικές ουσίες βερνεναλίνη και βαρβερίνη.
• Είναι φημισμένη για την συμβολή της στο αδυνάτισμα, καίει το λίπος, μειώνει την κατακράτηση υγρών, καταπολεμά την κυτταρίτιδα και συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού.
Σε συνδυασμό με σωστή διατροφή και άσκηση, υποστηρίζει δίαιτες, αυξάνει τον μεταβολισμό και ενισχύει την υγεία και συνολική ευεξία του οργανισμού, ενώ βοηθάει σημαντικά στη σύσφιξη του δέρματος.
• Συνίσταται κατά των στομαχικών παθήσεων, κατά της δυσπεψίας, των γαστραλγιών, των νευρώσεων του στομάχου, είναι αντισπασμωδικό και εξαιρετικό χωνευτικό.
Ενδείκνυται για το φούσκωμα, τον μετεωρισμό, τον κολικό του στομάχου και εντερικές διαταραχές.
• Έχει δράση αντιπυρετική, και θεωρείται αποτελεσματικό σε περίπτωση διάρροιας. Παρά τον τονωτικό του χαρακτήρα, έχει την ιδιότητα να χαρίζει ήρεμο ύπνο, διώχνοντας την ένταση και το στρες.
Έχει ήπια αφροδισιακή δράση και καταπολεμά την κακοσμία του στόματος.
• Είναι φυσικό διουρητικό, γι’ αυτό και συνιστάται για εκείνους που έχουν την τάση να δημιουργούν πέτρες στα νεφρά.
• Ανακουφίζει από ημικρανίες, νευρικούς πόνους και πόνους από ωτίτιδες.
• Αυξάνει την αντοχή των μυών σε συνθήκες χρόνιας καταπόνησης. Βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων στους πάσχοντες από αρθριτικές παθήσεις. Αποκαθιστά τους παράγοντες φλεγμονής σε άτομα με πολλαπλή σκλήρυνση.
• Έχει δράση χωνευτική, ηρεμιστική και τονωτική του νευρικού συστήματος, καταπολεμά την υπέρταση.
• Μελέτη του Ινστιτούτου Baker της Μελβούρνης έδειξε ότι η υδροξυτυροσόλη, συστατικό της λουίζας, καταστρέφει τα καρκινικά ερυθρολευχαιμικά κύτταρα Κ562 (αλλά όχι τα μονοπυρηνικά κύτταρα του περιφερικού αίματος) και εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό τους.
Θα πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωσή της από παιδιά, κατά την εγκυμοσύνη και κατά το θηλασμό.